ACOMPANHAMENTO BIOMECÂNICO ONLINE
Performance Hub
Para quem exige o mesmo nível de rigor no treino que aplica no seu dia a dia. Usamos a ciência da gestão de carga para construir um corpo forte, funcional e sem dores — sem perdas de tempo.
A Anatomia do Acompanhamento
Prescrição Biomecânica Adaptativa
Zero PDFs estáticos. O teu planeamento ajusta-se à tua disponibilidade, ao teu equipamento e à resposta real da tua estrutura.
Avaliação Estrutural e de Capacidade
Analisamos limitações, assimetrias e a tua tolerância à carga para desenhar um treino seguro e eficiente.
Gestão de Fadiga e Recuperação
Monitorização de prontidão física e fadiga acumulada para garantir evolução sem riscos de lesão ou sobrecarga.
Acesso à App Fitness Metrics®
O teu centro de comando. Registo de cargas, histórico de evolução e biblioteca biomecânica na palma da mão.
Briefing Semanal de Progresso
Analisamos o teu volume e intensidades da semana. Ajustamos a estratégia semanalmente com base em dados concretos.
Accountability e Contacto Direto
Canal direto via WhatsApp para validação de vídeos de execução, ajustes rápidos e acompanhamento diário.
Escolhe o teu plano
Plano Mensal
130€
Faturação mensal
Prescrição biomecânica adaptativa
Análise semanal de métricas (accountability)
Acesso à App Fitness Metrics® e suporte direto
Sem fidelização (cancela quando quiseres)
Plano Trimestral
300€
Faturação a cada três meses
Tudo o que está incluído no Plano Mensal
Oferta da Avaliação Presencial no Estúdio Foz
Poupança direta de 90€ a cada ciclo
Garantia de Execução de 30 Dias
Garantia de Execução (30 Dias)
Se durante os primeiros 30 dias cumprires 100% dos treinos planeados e registares as tuas métricas na app, e mesmo assim sentires que o Performance Hub não se adapta à tua rotina, devolvemos 100% do teu investimento. O risco fica do nosso lado; a execução do teu.
Perguntas frequentes
Preciso de treinar num ginásio para aderir?
Não. A prescrição é feita com base na biomecânica e no equipamento a que tens acesso — seja num ginásio comercial, num espaço próprio em casa ou na tua rotina de viagens.
Tenho uma lesão ou dor articular. Posso inscrever-me?
Sim. A gestão de carga e a recuperação funcional são a nossa prioridade. A chamada de diagnóstico e a avaliação inicial servem para analisar o teu historial clínico e desenhar um treino 100% seguro para a tua estrutura.
A App funciona em qualquer telemóvel?
Sim, a App Fitness Metrics está disponível para iOS e Android.
Como funciona o cancelamento?
Sem fidelizações. Podes cancelar a tua subscrição a qualquer momento, de forma simples e sem burocracias, bastando comunicar antes da renovação do ciclo seguinte.
Como posso aderir?
Clica no botão "Aderir agora" para concluíres a adesão e agendares de imediato a tua sessão de onboarding. Se tiveres dúvidas específicas sobre o teu caso antes de subscrever, clica em "Agendar chamada de diagnóstico" para falarmos durante 15 minutos.